تمرين العضلات EMS

بلواصق تُوضع على المنطقة المستهدفة، مع رفع الشدة تدريجيًا. وتبقى المختصة معك طوال الجلسة.

لا تُطبَّق لمن لديهن منظم ضربات قلب، ولا أثناء الحمل، ولا لمن شُخِّصن بالصرع، ولا عند وجود زرعة معدنية في منطقة الجلسة.

قد يظهر شدّ خفيف بعد الجلسات الأولى كما بعد التمرين؛ ويزول خلال يومين.

لا. لا يُدرَج EMS في البرنامج لمن لديهن منظم ضربات قلب، ولا أثناء الحمل، ولا لمن شُخِّصن بالصرع، ولا عند وجود زرعة معدنية في المنطقة.